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62e cycle du système de paliers OUVERT ! 💖 Participez activement à la communauté et réclamez vos avantages !

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Promenade dans le quartier

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J'ai fait une séance d'entraînement ce matin.

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Montons les escaliers.

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Allons-y, étirons-nous.

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étirements du mercredi

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Kakao Manbo

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Promenade dans le quartier

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S'étirer avant de se coucher

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Nombre de pas du mardi

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Tossmanbo

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musculation

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Entraînement cardio du jour

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Marcher 10 000 pas

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Étirements à domicile

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