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13 septembre, 10 000 pas

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Nombre de pas du samedi

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Marcher 30 000 pas

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10 000 pas

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Marche de 10 000 pas samedi

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entraînement en salle de sport

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exercice d'escalier

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Samedi, 10 000 pas accomplis

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Massage Pulio

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rouleau en mousse

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Marcher 10 000 pas

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0913 En cours d'exécution

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exercices pour les bras

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22 minutes de montée d'escaliers après un repas, 90 étages

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rouleau en mousse

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Entraînement à domicile

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Monter les escaliers

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exercice d'escalier

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