Régime / Exercice

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Entraînement matinal à domicile [6]

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10 000 pas mensuels effectués [7]

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Marche de 10 000 pas le lundi [7]

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Exercice de marche [6]

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10 000 pas [7]

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S'étirer avant de se coucher [2]

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S'étirer avant de se coucher [2]

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10 000 pas [7]

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Marcher 30 000 pas [12]

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Marche de 10 000 pas le lundi [11]

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Séance de sport matinale, 10 000 pas à pied encore aujourd'hui [11]

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8 000 pas [10]

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Lundi, 10 000 pas atteints [8]

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40 étages à monter après un repas, 40 minutes d'entraînement à domicile [15]

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J'ai marché [12]

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exercice d'escalier [10]

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Massage Pulio [2]

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J'ai monté 17 étages 👊 [7]

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Correcteur de colonne vertébrale

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Marcher 10 000 pas [12]

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