Régime / Exercice

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Entraînement de l'après-midi [6]

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Marcher 9 800 marches [8]

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Étirements matinaux [8]

21
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Promenade du mardi [8]

21
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Exercice matinal, 10 000 marches [4]

13
1
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Je vais finir de monter les escaliers aussi. [4]

13
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J'ai effectué 10 000 pas. [2]

18
0
0

Entraînement matinal [4]

17
0
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Entraînement à domicile du mercredi [6]

22
0
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Faisons un entraînement complet du corps. [6]

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0
0

étirage [8]

20
0
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Commencez par des entraînements à domicile [4]

16
0
0

Entraînement à domicile [2]

15
1
1

11.3 Marcher 10 000 pas [4]

18
0
0

10 000 pas [6]

20
0
0

Marche de 10 000 pas le mardi [5]

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0

Tossmanbo [5]

20
0
0

Promenade dans le quartier [5]

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Certification des 10 000 pas [5]

17
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10 000 pas [5]

24
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