Régime / Exercice

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Étirements matinaux [8]

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Promenade du mercredi [10]

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Je monte aussi les escaliers. [6]

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Je suis allé faire une promenade matinale. [4]

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Allons-y, étirons-nous. [3]

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Entraînement matinal [6]

34
0
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Entraînement à domicile du jeudi [3]

18
0
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Entraînement à domicile [1]

21
1
1

étirage [8]

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Entraînement Tabata complet à domicile [1]

15
0
0

Promenade de quartier du mercredi [5]

36
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Tossmanbo [3]

19
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Marche de 10 000 pas le mercredi [5]

19
0
0

10 000 pas [5]

18
0
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11,5 10 000 pas [5]

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0
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Certification des 10 000 pas [6]

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10 000 pas [6]

19
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S'étirer avant de se coucher [4]

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10 000 pas [6]

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J'ai fait une course de 12 km super sympa 🏃🏻‍♂️ [5]

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