Régime / Exercice

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Des dizaines de milliers de marches [8]

20
0
0

Marche de 10 000 pas le mercredi [7]

22
0
0

10 000 pas [6]

17
0
0

Mercredi, 6 000 pas [5]

16
0
0

10 000 pas [7]

21
0
0

Marcher 30 000 pas [7]

21
0
0

Étirements finaux [4]

20
0
0

Nombre de pas du mercredi [10]

30
1
1

Exercice matinal et promenade le mercredi également [7]

24
0
0

10 000 pas [9]

27
0
0

Exercice de marche [7]

17
0
0

Hydratation [5]

21
0
0

exercice de montée d'escaliers [3]

19
0
0

Nombre total de pas effectués aujourd'hui : 5 700 [7]

23
0
0

Promenade dans le quartier [4]

18
0
0

Entraînement de l'après-midi [5]

19
0
0

Monter les escaliers [6]

20
1
1

Promenade dans le quartier

14
0
0

Entraînement matinal [7]

17
0
0

Je monte aussi les escaliers. [3]

15
0
0