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62e cycle du système de paliers OUVERT ! 💖 Participez activement à la communauté et réclamez vos avantages !

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J'ai atteint les 20 000 pas 👋

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Monter les escaliers

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Promenade dans le quartier

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Entraînement de l'après-midi

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J'ai réussi à garder l'estomac vide~

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Je fais du vélo d'intérieur.

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Faisons 10 000 pas

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Entraînement matinal à domicile

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Promenade du lundi

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étirage

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Allons-y, étirons-nous.

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étirements du mardi

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12.1 Marcher 10 000 pas

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10 000 pas, escaliers et routine d'hydratation terminés !

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Marche de 10 000 pas le lundi

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Exercice de marche d'aujourd'hui

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exercice de marche de 10 000 pas

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Étirements finaux

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Nombre de pas du lundi

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Marcher 30 000 pas

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