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Estiramientos del viernes

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rodillo de espuma

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ejercicios de brazos

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Entrenamiento en casa

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Paseo por el barrio los jueves

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Certificación de 10.000 pasos

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Fin de los 10.000 pasos

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Kakao Manbo

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10.000 pasos

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Tossmanbo

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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recuento de pasos del jueves

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10.000 pasos

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Ejercicios para adelgazar los brazos

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Ejercicios de estiramiento

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