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Entrenamiento de la tarde

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8.31 Caminar 10.000 pasos

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29 minutos subiendo escaleras con el estómago vacío, 84 pisos.

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Caminar 10.000 pasos

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Entrenamiento matutino en casa

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extensión

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Sábado, 10.000 pasos

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Entrenamiento matutino

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Comienza con entrenamientos en casa.

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Estiramientos del domingo

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extensión

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Hago estiramientos por la mañana.

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Caminata de 10.000 pasos el sábado

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Certificación de 10.000 pasos

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Caminata de 10.000 pasos el sábado

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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Caminata de 10.000 pasos el sábado

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10.000 pasos

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Entrenamientos temprano por la mañana ayer y hoy.

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