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10.000 pasos

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Corrector de columna

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Ejercicio de caminata del domingo^^

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Anterior

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Anillo de yoga

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Paseo por el barrio

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Terminemos la semana con 5.000 pasos.

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Paseo por el barrio

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Subir escaleras

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Hacer ejercicio temprano por la mañana, caminar 10.000 pasos incluso en días festivos.

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Entrenamiento matutino

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He completado 10.000 pasos.

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Caminar 10.000 pasos

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Caminar 6.000 pasos

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Vamos a estirar.

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Estiramientos del domingo

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ejercicios de brazos

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Entrenamiento en casa

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