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Sigue la rutina de estiramientos en casa.

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Entrenamiento de caminata del martes^^

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Subiendo las escaleras

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Paseo por el barrio

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Anillo de yoga

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Subir escaleras

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Subir escaleras

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Paseo por el barrio

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Ejercicio temprano por la mañana

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Entrenamiento de la tarde

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¡Incluso doblé la ropa! ♡

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Caminar 10.000 pasos

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Entrenamiento en casa

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Caminar 7.000 pasos

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Últimamente, ¡he estado registrando mis horas de sueño y ayuno!

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Terminemos subiendo las escaleras.

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Camino 10.000 pasos

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Entrenamiento matutino

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extensión

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Estiramientos del martes

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