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Entrenamiento matutino

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Estoy estresado

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Estiramientos matutinos

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Caminata del viernes

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extensión

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Tossmanbo

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Caminata de 10.000 pasos del viernes

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12,5 10.000 pasos

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Paseo por el barrio

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Certificación de 10.000 pasos

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Me duelen las plantas de los pies después de 18.000 pasos.

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10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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Caminar 7.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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Viernes, 8.000 pasos

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Mi apetito ya se ha estabilizado☺️💗

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10.000 pasos

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