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Caminar 30.000 pasos

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ejercicio de escaleras

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Estiramientos antes de acostarse

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recuento de pasos del viernes

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Viernes 6.000 pies

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Caminar 7.000 pasos

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Ejercicios para adelgazar los brazos

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Fue un día de mucha caminata.

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Paseo por el barrio

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Caminar 10.000 pasos~

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Entrenamiento de la tarde

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Estiramientos en casa

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Subir escaleras

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Batido de proteínas después de correr

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Estiramientos matutinos refrescantes

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Tayo, la bicicleta estática

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Vamos a completar 10.000 pasos.

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