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El martes se completó la caminata.

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Trotar suavemente después de comer: 43 minutos, 4,3 km

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Subir escaleras

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Caminar es un ejercicio saludable.

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Ejercicios de estiramiento

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Caminar 8.000 pasos

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Subir escaleras

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Entrenamiento en casa

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Vamos a montar en bicicleta estática.

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Vamos a estirar.

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Caminar 9.000 pasos

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vitamina

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Estiramientos del martes

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Banda de bucle

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Entrenamiento en casa

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2.2 Caminar 10.000 pasos

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Lunes, se lograron 10.000 pasos.

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Estiramientos antes de acostarse

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Caminar 10.000 pasos

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recuento de pasos del lunes

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