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爬樓梯運動

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週四步行一萬步

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我正在核實是否已走夠10000步。

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藤黃果

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小腿按摩

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今天又走了10000步，晨練

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天氣很好，適合散步。

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步行10000步

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週四步行運動^^

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泡沫軸

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9月18日，10000步

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居家鍛鍊

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爬樓梯

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週三和週四清晨訓練

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居家鍛鍊

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下午鍛鍊

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步行10000步

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晨間拉伸

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週三步行鍛煉

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最後我們爬樓梯吧。

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