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將小腿放在泡沫軸上滾動。來回滾動,如果腿後側卡住,可以坐下來輕輕按壓。這對於輕鬆放鬆腿部肌肉非常有效。
폼룰러 종아리 마사지 시원하조요 꾸준히 하세요
다리 허리 잘 운동하네요 폼롤러로 방구석 홈트하고 잇어요
폼롤러 넘~시원하지요 ^^ 종아리근육 시원하게 풀어주기 수고 하셧어요
샌들신고 다녀서 다리에 무리가 가네요 자기전 꼭 정리하고 자요