Ăn kiêng / Tập luyện

con lăn xốp

2024.07.17 23:38
kiểm tra 28sắt vụn 0

con lăn xốpĐặt bắp chân lên con lăn xốp và lăn. Lăn qua lăn lại, và nếu phần sau của chân bị kẹt, hãy ngồi xuống và nhẹ nhàng ấn xuống. Bài tập này rất hiệu quả để dễ dàng làm giãn cơ chân.

0
0
bình luận 4
  • 카시오페아1015
    폼룰러 종아리 마사지 시원하조요
꾸준히 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      다리 허리 잘 운동하네요
폼롤러로 방구석 홈트하고 잇어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    껌씹는여우
     폼롤러 넘~시원하지요 ^^
 종아리근육 시원하게 풀어주기 수고 하셧어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      샌들신고 다녀서 다리에 무리가 가네요
자기전 꼭 정리하고 자요