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今天早上,我和往常一樣,醒來後先做一些簡單的伸展運動熱身,然後出門晨練。
토요일도 스트레칭으로 먼저 잘 해주셨네요
네 감사합니다 스트레칭을 하고 걷기운동을 해야 몸이 가볍고 걷기 편합니다
운동전 스트레칭으로 몸풀기부터 잘 해주셨네요
네 그렇죠 스트레칭으로 몸을 풀어야 가볍게 운동할수 있죠
토요일도 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 시작 해 주셨네요
네 그렇죠 스트레칭을 하면 몸이 유연해져 움직이기 쉬워요
스트레칭으로 몸풀기 하셨네요 꾸준한 운동 응원할게요
네 감사합니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
걷기운동을 가시기전에 몸을 잘 풀어야지요
그렇죠 스트레칭으로 몸을 푼후 운동 나가야죠