ストレッチ

今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る스트레칭

コメント10
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    걷기운동을 가시기전에
    몸을 잘 풀어야지요
    作者
    그렇죠
    스트레칭으로 몸을 푼후 운동 나가야죠
  • 스트레칭으로 몸풀기 하셨네요 
    꾸준한 운동 응원할게요 
    作者
    네 감사합니다 
    즐겁고 편안한 하루 되세요 
  • 토요일도 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 시작 해 주셨네요 
    作者
    네 그렇죠 
    스트레칭을 하면 몸이 유연해져 움직이기 쉬워요
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    운동전 스트레칭으로 몸풀기부터
    잘 해주셨네요 
    作者
    네 그렇죠 
    스트레칭으로 몸을 풀어야 가볍게 운동할수 있죠
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    토요일도 스트레칭으로 먼저
    잘 해주셨네요
    作者
    네 감사합니다 
    스트레칭을 하고 걷기운동을 해야 몸이 가볍고 걷기 편합니다

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