爬樓梯

運動結束後,走樓梯。

我上來後進行了下肢肌力訓練。爬樓梯

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評論 4
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    라라라베이지
    하체근력도 단련되는
    계단오르기 넘 수고많으셨어요 ㅎ 
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      피부미인되고파
      作家
      매일 한 번씩 꾸준히 계단 오르기 해주고 있어요
  • 들꽃7
    하체 근육 위해서 계단 오르기
    오늘도 실전 잘 해 주셨어요
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      피부미인되고파
      作家
      오늘도 하체 근력 운동을 위해서 꾸준히 잘 해 주세요