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居家锻炼

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伸展

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7.28 家庭锻炼

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已完成10000步

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星期一步行10000步

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10,000步

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爬楼梯运动

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步行30000步

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7月28日星期一，步行

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我走了10000步。

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8000步

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社区漫步

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下午锻炼

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伸展

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步行

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晨间居家锻炼

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步行10000步

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今天是七月的最后一个星期一。

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按摩球

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