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今天早上，我醒来后先做一些伸展运动热身，然后带上雨伞，出门进行晨练。
스트레칭후 걷기운동을 하러 나가셨네오
네 그렇죠 스트레칭을 하면 걷기가 편해요
수고하셨네요~ 즐건하루되세요~
네 감사합니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
수요일도 운동 나가기 전에 홈트로 몸풀기 부터 하셨네요
네 그렇죠 몸풀기를 먼저하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
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tradingcom피부미인되고파
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