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伸展 [6]

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先从居家锻炼开始 [4]

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一万五千步 [5]

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星期五 10,000 步 [6]

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周五步行一万步 [6]

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周五 10,000 步验证 [6]

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托斯曼博 [6]

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10,000步 [6]

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即使是周五,也要早起锻炼,走一万步。 [6]

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10,000步 [8]

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睡前伸展运动 [4]

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周五步行一万步 [9]

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步行30000步 [12]

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下午和晚上增加了33分钟的踏步机训练❤️‍🔥 [10]

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炒年糕和热狗 [4]

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星期五,步数达到10000步 [6]

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10,000步 [8]

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一万步步行锻炼 [12]

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