Farò un po' di stretching semplice prima di andare a letto.

 

Deve fare fresco, visto che il condizionatore è acceso.

Dovrei fare un po' di stretching prima di andare a letto.

Ho sentito dire che è meglio farlo subito al mattino, ahah.

Dovrò riprovarci dopo essermi svegliato.

 

 

 

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commento 37
  • keh5640275
    부지런하시네요 저도 스트레칭 한번 해봐야겠어요
    • 천파랑
      scrittore
      스트레칭 하면 개운하더라구요
  • immagine del profilo
    김도영와이프
    저도 자기전. 일어나서 스트레칭 해야겠어용
    • 천파랑
      scrittore
      일어나서 하니까 완전 시원해요
  • 투더디
    스트레칭 하고나면 개운하고 좋아요
    • 천파랑
      scrittore
      맞아요 쭉쭉 늘려주니 좋아요
  • 블루구피
    대단하셔요 저도 스트레칭해야하는데 왜이리 귀찮은지모르겠어요
    • 천파랑
      scrittore
      확실히 귀찮긴 하더라구요
  • 쳐밀도
    ㅅ스트레칭 좋죠~
    • 천파랑
      scrittore
      긴장돼있던 몸을 풀어주니 좋네요
  • 고포비
    맞아요 저도 아침이랑 밤에 스트레칭 잠깐 시켜 주고 있어요
    • 천파랑
      scrittore
      잠깐만 해도 좋더라구요
  • 우깨비
    일어나서는 자꾸만 깜빡해요 ㅠ
    • 천파랑
      scrittore
      저도 깜빡 잊긴 하는데 하려고 노력해요
  • 대시리
    일어난 직후 스트레칭이 좋다고 하더라고용
    • 천파랑
      scrittore
      오 역시 아침 스트레칭이 좋군요
  • 감장고구망
    실내에서 에어컨 틀어놓고 운동하면 너무 좋죠
    • 천파랑
      scrittore
      천국이 따로 없더라구요
  • 노란웰시코기
    부지런하시네요~ 저도 스트레칭 꾸준히 해야겠어요 일어날 때랑 잘 때마다 자꾸 까먹네요
    • 천파랑
      scrittore
      저도 깜빡할 때가 많긴 해요
  • usyj9165863
    꾸준히 하는게 최고라고그랫어요 굳입니다
    • 천파랑
      scrittore
      맞아요 꾸준히 하는 게 중요해요
  • 티타임요
    간단한 스트레칭이라도 해야 몸의 혈액순환이 잘 도지요
    • 천파랑
      scrittore
      혈액순환 되는 느낌 좋더라구요
  • 유저wvsIUGwCpm
    스트레칭 혈액순환에 참 좋죠~!
    • 천파랑
      scrittore
      그래서 꾸준히 해보려구요
  • 말랑강쥐
    스트레칭 하는 게 너무 좋다고 하더라구요
    • 천파랑
      scrittore
      아침에 일어나서 하는 게 좋아요
  • peachra
    간단한 스트레칭이 좋더라고요
    • 천파랑
      scrittore
      간단해도 효과는 좋아요
  • immagine del profilo
    껌씹는여우
     스트레칭은 모든 피로를 풀어주지요 잘하셨어요 
    • 천파랑
      scrittore
      피로 풀어주는 게 좋긴 해요
  • 눈부셔요
    쭉쭉 스트레칭 잘하셨네요
    • 천파랑
      scrittore
      스트레칭 오늘도 했네요
  • immagine del profilo
    행복한스푼
    스트레칭으로 몸 풀어주기 좋네요. 
    • 천파랑
      scrittore
      맞아요 그래서 꾸준히 합니다
  • immagine del profilo
    tkgk11433801
    열심히 하시네요~. 
    체력 운동하심 박수보냅니다