Dieta / Esercizio

Anche oggi ho fatto 10.000 passi, esercizio mattutino.

2025.06.29 21:59
controllo 22rottame 0

Il tempo oggi pomeriggio

Fa davvero caldo, vero?

Spero che stiate tutti trascorrendo delle buone vacanze.

Concediti una pausa rilassante.

๐Ÿซ ๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•Anche oggi ho fatto 10.000 passi, esercizio mattutino.

1
0
commento 5
  • immagine del profilo
    ์œ ๋ฏธ์ฟ ํ‚ค๋ง˜
    ์™€, ์•„์นจํ˜• ์ธ๊ฐ„์ด์‹œ๋„ค์š”. ์ผ์ฐ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”. ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • immagine del profilo
    โ™ก์Šนํฌโ™ก
    ์˜ค์ „ 6์‹œ 30๋ถ„์— ๋งŒ ์‚ผ์ฒœ๋ณด๊ฐ€ ๋„˜์œผ์…จ๋„ค์š”. 
์˜ค~~ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”.
 ์กด๊ฒฝ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • immagine del profilo
    green
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต์ด๋„ค์š”
์ „ ์–ด์ œ
์‹คํŒจ์š”ใ… 
  • immagine del profilo
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๊ฑธ์Œ ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…ง๋„ค์š”
๊พธ์ค€ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์ง€ํ‚ค๊ธฐ ๋ฉ‹์ง€์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
     ๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ํ•˜ ์…จ๋„ค์š”
 ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค