Vita Quotidiana / Verifica Abitudini

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Una tazza di tè caldo

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Tasso di cambio odierno

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Reintegra l'idratazione subito dopo aver lavato il viso💦 [2]

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🪥 Inizio la mia routine mattutina lavandomi i denti. Svegliarmi con una rinfrescante spazzolatura. 😊 [7]

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💪 Routine mattutina: Riscaldamento. Iniziamo con un po' di stretching leggero 😊 [8]

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Prenditi cura della tua salute con gli integratori mattutini. [2]

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💪🏻 Inizia la giornata con energia e stretching mattutino. [7]

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Sciogli i muscoli rigidi con lo stretching. [4]

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Sulla strada per il lavoro [2]

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Il cibo di oggi

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crema solare [5]

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Seonsik [3]

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vitamina [4]

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La parola di salute di oggi

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Inizio della giornata [2]

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Per la pulizia del viso mattutina utilizzo il detergente schiumogeno Hanyul. [4]

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Ho completato Mancheonbo l'11 maggio.

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Costruire addominali [1]

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Routine serale di cura della pelle 🌛 [4]

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💦🧪 Reintegra l'idratazione quando la tua pelle risulta tesa e secca dall'interno 💧

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