Vita Quotidiana / Verifica Abitudini

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Subito dopo aver lavato il viso [2]

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Bevi acqua a stomaco vuoto [5]

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Prenditi cura della tua bellezza interiore. [2]

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Inizia la giornata con un bicchiere d'acqua fredda. [5]

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Inizio la giornata facendo un po' di stretching mattutino. [5]

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Lavati i denti e sentiti rigenerato.

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Mi esercito a lavarmi il viso al mattino. [2]

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Inizia lavandoti le mani. [2]

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Ho completato 10.000 passi il 16 maggio. [2]

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Routine Tabata per tutto il corpo, tutto in uno [4]

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melone

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Latte alla castagna [1]

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anguilla

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massaggio al polpaccio [2]

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Annusa il profumo di lavanda

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Mantieniti idratato prima di andare a letto. [2]

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Camilo Hand Care

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Me ne prendo cura con dei massaggi alle mani.

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Ho effettuato un trattamento localizzato.

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Lo tratto con una pallina da massaggio.

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