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62e cycle du système de paliers OUVERT ! 💖 Participez activement à la communauté et réclamez vos avantages !

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Marcher 10 000 pas

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10 000 pas

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exercice de marche du mardi

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Nombre de pas du mardi

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10 000 pas

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étirage

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Marcher 10 000 pas

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exercice d'escalier

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Exercice de marche saine^^

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️

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Monter les escaliers

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Promenade dans le quartier

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routine d'entraînement à domicile

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Marcher 7 000 marches

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Monter les escaliers

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Étirements à domicile

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Promenade dans le quartier

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21 minutes d'escaliers à jeun, 65 étages !

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Marcher 9 000 marches

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étirements du mardi

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