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Exercice de marche de 10 000 pas

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Pilate

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Entraînement de l'après-midi

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Exercices cardio hier et aujourd'hui

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14 minutes de montée d'escaliers après le repas, 50 étages

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Marcher 10 000 pas

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Étirements matinaux

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Promenade du mercredi

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💪Marche des 10 000 pas le 24 juillet 💕

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Je ferai également 10 000 pas tôt le matin jeudi.

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Entraînement matinal

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Entraînement à domicile

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Je fais du vélo d'intérieur.

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étirage

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Allons-y, étirons-nous.

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Tossmanbo

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Succès des 10 000 pas

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Succès de la marche de 10 000 pas du mercredi

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