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Promenade dans le quartier

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Monter les escaliers

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Entraînement de l'après-midi

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Faites quelques étirements ♡

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J'ai fait une séance d'entraînement à la maison ♡

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Marcher 10 000 pas

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Entraînement matinal à domicile

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exercice de marche du mardi

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Entraînement matinal

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étirage

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Allons-y, étirons-nous.

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Entraînement à domicile du mercredi

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rouleau en mousse

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Entraînement à domicile

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Entraînement à domicile du mercredi

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Lancer du mardi Manbo

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Vérification des 10 000 pas du mardi

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Marche de 10 000 pas le mardi

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Marche de 10 000 pas le mardi

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