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étirage [6]

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Commencez par des entraînements à domicile [4]

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quinze mille marches [5]

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Vendredi, 10 000 pas [6]

23
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Marche de 10 000 pas le vendredi [6]

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Vérification des 10 000 pas du vendredi [6]

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Tossmanbo [6]

24
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10 000 pas [6]

21
0
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Séance d'entraînement matinale, 10 000 pas même le vendredi [6]

24
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10 000 pas [8]

33
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S'étirer avant de se coucher [4]

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Marche de 10 000 pas le vendredi [9]

26
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Marcher 30 000 pas [12]

21
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33 minutes ajoutées à la séance de stepper de l'après-midi et du soir ❤️‍🔥 [10]

30
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Tteokbokki et hot-dogs [4]

22
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Vendredi, 10 000 pas atteints [6]

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10 000 pas [8]

28
0
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exercice de marche de 10 000 pas [12]

21
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10 000 pas [13]

23
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Ancien [4]

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