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exercice de marche de 10 000 pas

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10.17 Marcher 10 000 pas

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J'ai terminé ma journée de vendredi avec 6 000 pas.

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Promenade dans le quartier

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Promenade dans le quartier

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Oh Woon-wan

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Montons les escaliers ensemble.

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J'ai terminé la marche de 10 000 pas.

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Entraînement matinal

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Marcher 10 000 pas

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Étirements matinaux

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Promenade du jeudi

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Monter les escaliers

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étirage

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Étirements du vendredi

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Allons-y, étirons-nous.

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Entraînement matinal à domicile

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Commencer l'entraînement à domicile

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Tossmanbo

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J'ai fait une course de 10 km super sympa 🏃🏻‍♂️

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