Régime / Exercice

J'ai beaucoup marché toute la journée.

2025.06.30 21:59
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Je suis sorti tôt le matin pour faire de l'exercice et j'ai marché 10 000 pas à l'heure du déjeuner.

Le ciel a alterné entre ciel dégagé et nuages ​​toute la journée.

Une fois la saison des pluies terminée, je pense que je devrais éviter de faire des promenades trop tard dans la journée.

Vous avez tous travaillé dur.

 

J'ai beaucoup marché toute la journée.

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commentaire 9
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    월요일  만보 걷기 수고하셨어요 
편안한  저녁 보내세요
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      켈리장
      Écrivain
      시간대를 좀 바꿔봐야겠어요
한낮엔 좀 힘든것 같아요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    더운 날씨에 만보걷기 
하시느라 고생 많으셨습니다
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      켈리장
      Écrivain
      오늘도 고생하셨어요
그래도 다들 만보는 걸으시는것 같아요
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    ♡승희♡
    오늘은 오전 오후 모두 아주 많이 더웠는데....
더위를 뚫고 만보달성하셨네요. 
아주아주 많이 수고하셨습니다. 
편안한 밤 되세요.
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      켈리장
      Écrivain
      오늘도 오랜만에 아주 맑은 날이었네요
한낮엔 진짜 힘들더라구요
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    green
    열심히 걸으셨네요
다리 잘 풀어주세요
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    못멧지
    만보달성 고생많셨어요
갈수록 더워진대서 걱정입니다
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      켈리장
      Écrivain
      그러게 말이예요
두달은 죽었다 하고 살아야할것 같아요