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Après le réveil, une séance d'entraînement Tabata complète à la maison me permet de détendre mes muscles tendus et de me réveiller.
기상후 전신 홈트로 몸과 정신 잘 꺠우셨네요 수고하셨습니다
기상후에 홈트로 스트레칭하고 하루 시작해 주셨네요