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recuento de pasos del domingo

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Ejercicio aeróbico durante 3 días

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Caminata saludable

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos 🚶‍♀️

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extensión

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Caminar 6.000 pasos

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Paseo por el barrio

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Entrenamiento en casa

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Subir escaleras

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Entrenamiento de fuerza 💪

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andar en bicicleta

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Vamos a estirar.

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Estiramientos en casa

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Caminar 10.000 pasos

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ejercicios de brazos

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Estiramientos del domingo

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pesa

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Certificación de 10.000 pasos

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Sábado, 10.000 pasos completados

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Paseo de fin de semana

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