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Ejercicio de caminata de 10.000 pasos

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Pilato

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Entrenamiento de la tarde

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Ejercicio cardiovascular ayer y hoy

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14 minutos subiendo las escaleras después de la comida, 50 pisos.

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Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos matutinos

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Paseo del miércoles

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💪24 de julio: Caminata de 10.000 pasos 💕

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Caminar 10.000 pasos temprano por la mañana también es un ejercicio el jueves.

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Entrenamiento matutino

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Entrenamiento en casa

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Monto en bicicleta estática.

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extensión

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Vamos a estirar.

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Tossmanbo

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Éxito en los 10.000 pasos

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10.000 pasos

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Miércoles: ¡Éxito en la caminata de 10.000 pasos!

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10.000 pasos

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