Dieta / Ejercicio

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[Anuncio de ganadores] 📢 Anuncio de los resultados del sistema por niveles del 1 de octubre y aviso de distribución de premios 🎉 [12]

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Cupón de oferta de Unnie + 30,000 en efectivo 💓 ¡Pregunta lo que quieras! ¡Ronda 62 ABIERTA! [2]

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100.000 KRW Naver Pay💵 ¡Participa activamente en la comunidad y consíguelo! Sistema de niveles. Ronda del 2 de octubre ABIERTA🧡 (~10/22) [13]

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[Anuncio de ganadores] 📢 ¡Anunciamos a los ganadores de la 16.ª edición de 'Mi propio consejo de belleza'! [4]

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Cupón de descuento Unnie + Sorteo de 50,000 en efectivo 🔥 Mis propios consejos de belleza Ronda 17 ABIERTO 🎉 (~10/18) [3]

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rodillo de espuma [4]

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27 minutos, 100 pisos subiendo escaleras después de comer. [4]

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Oh Woon-wan [5]

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Subir escaleras

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Recuento de pasos matutinos [5]

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Ejercicio temprano por la mañana los martes, miércoles y jueves [5]

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Sombrilla para evitar quemaduras solares ♡ [4]

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Caminar 10.000 pasos también el jueves. [6]

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extensión [6]

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Caminar 10.000 pasos [10]

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Entrenamiento matutino en casa [6]

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Ejercicio de caminata del miércoles [9]

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He completado 10.000 pasos. [2]

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Entrenamiento matutino [8]

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Entrenamiento en casa del jueves [4]

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Calentamiento con estiramientos [5]

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ejercicios de brazos

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Entrenamiento en casa del jueves [2]

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extensión [6]

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Caminata de 10.000 pasos del miércoles [5]

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