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Caminata mensual

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Caminar 10.000 pasos y hacer ejercicio temprano por la mañana incluso los lunes.

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Entrenamiento de caminata del lunes^^

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Paseo por el barrio

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4 días de ejercicio temprano por la mañana

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Anillo de yoga

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Entrenamiento de la tarde

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Subir escaleras

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Paseo por el barrio

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Suplementos para el almuerzo

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Rutina de ejercicios en casa

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Estiramientos matutinos

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Caminar 6.000 pasos

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Picnic de otoño y 10.000 pasos

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Completé la subida de escaleras.

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He completado 10.000 pasos.

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Estiramientos matutinos

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Entrenamiento matutino

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Entrenamiento en casa del lunes

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Vamos a estirar.

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