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Entrenamiento de la tarde

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Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos matutinos

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Paseo del lunes

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Caminar 10.000 pasos temprano por la mañana también es un ejercicio el martes.

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Entrenamiento matutino

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Estoy haciendo ejercicios de brazos.

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Entrenamiento en casa del martes

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extensión

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Entrenamiento en casa

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Entrenamiento en casa

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11.3 Caminar 10.000 pasos

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Caminata de 10.000 pasos el lunes

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Paseo del lunes

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Martes, 7.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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Lunes 8.000 pasos

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Caminar 30.000 pasos

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10.000 pasos

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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