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Extensión

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Subir escaleras

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Entrenamiento matutino 🚶‍♂️🚶‍♀️

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Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos del miércoles

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rodillo de espuma

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10.000 pasos

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Kakao Manbo

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Tossmanbo

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21 de abril, 10.000 pasos

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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10.000 pasos

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Martes, 7.000 pasos

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Subir escaleras

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Martes, caminata de 10.000 pasos

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Entrenamiento Tabata en casa

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Caminar 7.000 pasos

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Prueba de haber dado 10.000 pasos en el Parque de las Azaleas de Gunpo.

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