Dieta / Ejercicio

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Hacer ejercicio temprano por la mañana, caminar 10.000 pasos incluso en días festivos. [3]

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Corrector de columna

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Sigue la rutina de estiramientos en casa. [2]

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Paseo por el barrio [4]

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Anillo de yoga [2]

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Subir escaleras [3]

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Entrenamiento en casa [4]

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Entrenamiento en casa [2]

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Ocho mil pasos [1]

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Subí las escaleras. [8]

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Paseo por el barrio [2]

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bicicleta

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Caminar 10.000 pasos [14]

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Estiramientos matutinos [12]

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Paseo del sábado [10]

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Tayo, la bicicleta estática [5]

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Vamos a estirar. [5]

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Entrenamiento matutino [8]

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ejercicios de brazos

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