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Estiramientos del viernes

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Vamos a estirar.

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Entrenamiento en casa

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ejercicios de brazos

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extensión

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Hoy vuelvo a caminar 10.000 pasos, ejercicio a primera hora de la mañana.

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Certificación de 10.000 pasos

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10.000 pasos

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Jueves, caminata de 10.000 pasos

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10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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30.000 pasos 👋

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Ejercicio cardiovascular ayer y hoy

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recuento de pasos del jueves

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Oh Woon-wan

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ejercicio de caminar

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Caminé

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ejercicio de subir escaleras

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