Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.12.16 14:13
controlar 16chatarra 0

Caminé y terminé subiendo las escaleras.

Estoy haciendo esto para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.

계단오르기
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comentario4
  • 유저GcGwbUz0yu
    계단 오르기 효과 최고죠! 
허벅지 근육이 튼튼해져요.
    들꽃7
    Escritor
    하체 근력을 위해서 
매일 실천하고 잇어요
  • imagen de perfil
    아리링그랑데
    양말이 귀여워요
    들꽃7
    Escritor
    계단오르기 하네요 
매일 실천하는거네요 굿밤요