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Ejercicios para adelgazar los brazos

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Lunes 7.000 pasos

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Caminar 30.000 pasos

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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recuento de pasos del lunes

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10.000 pasos

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Caminar 7.000 pasos

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¡He alcanzado los 20.000 pasos! 👋

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Ejercicio cardiovascular ayer y hoy

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Entrenamiento de la tarde

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Paseo por el barrio

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Sigue la rutina de estiramientos en casa.

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Subir escaleras

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Paseo por el barrio

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He completado 10.000 pasos.

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Ejercicio matutino

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Entrenamiento matutino

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Estiramientos matutinos

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Estiramientos del lunes

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Paseo dominical~

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