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1,22 10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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recuento de pasos del jueves

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Jueves, se lograron 10.000 pasos.

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Paseo del jueves

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Ejercicios para adelgazar los brazos

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Caminé

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extensión

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Caminar 8.000 pasos

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Caminar es un ejercicio saludable.

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Entrenamientos temprano por la mañana durante 3 días

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Bebe agua.

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Paseo por el barrio

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rodillo de espuma

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Subir escaleras

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Paseo por el barrio

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Banda de bucle

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Yo también subí las escaleras.

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He completado 10.000 pasos.

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ejercicio matutino

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