환절기 트러블 케어, 나이 들수록 중요한 것 같습니다.

요즘 들어 아침저녁으로 기온 차가 커지면서 피부가 유난히 예민해진 걸 느낍니다. 

예전엔 대수롭지 않게 넘겼던 건조함이나 뾰루지 같은 증상도 이제는 쉽게 지나치기 어렵더군요. 

피부의 회복력이 떨어지고, 면역 반응도 예전 같지 않아 환절기 트러블이 한 번 생기면 오래 갑니다. 

그래서 요즘 제 가장 큰 관심사는 환절기 트러블 케어입니다.

환절기 트러블 케어에서 무엇보다 중요한 건 스트레스 관리인것 같습니다.

여러 스트레스로 쌓인 피로가 피부로 바로 드러나니까요. 

충분한 수면과 균형 잡힌 식사, 가벼운 운동이 피부 컨디션에도 큰 영향을 미친다는 걸 느낍니다. 

환절기 트러블 케어는 결국 생활 전반의 균형을 되찾는 과정이 아닐까 합니다.