季節のトラブルケア、年をとるにつれて重要なようです。

最近は朝夕に気温差が大きくなり、肌が非常に敏感になったことを感じます。

昔は大変なことなく渡した乾燥さや発疹のような症状も、もう簡単に過ぎにくいですね。

皮膚の回復力が低下し、免疫反応も以前と同じではなく、季節のトラブルが一度発生すると長持ちします。

だから、最近私の最大の関心事は、季節のトラブルケアです。

季節のトラブルケアで何より重要なのはストレス管理のようです。

複数のストレスで溜まった疲労が肌にすぐに現れますから。

十分な睡眠とバランスの取れた食事、軽い運動が肌の状態にも大きな影響を与えることを感じます。

季節のトラブルケアは結局、生活全体のバランスを取り戻す過程ではないかと思います。