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伸展運動

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我完成了10000步的步行挑戰。

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💦清晨活力運動，健康步伐💦

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居家鍛鍊

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啟動室內自行車

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7月13-14日訓練日記

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伸展

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週一散步

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包括清晨運動和外出時所採取的步數

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💪7月14日 一萬步步行活動💕

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0714 運行中

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星期一，完成了10000步

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我騎了室內自行車！

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步行30000步

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白天我使用公園的設施，晚上我爬樓梯！

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週一步行運動^^

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