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今天早上，我和往常一樣，醒來後先做一些簡單的伸展運動熱身，然後出門晨練。
오전에 걷기 운동 하기전에 홈트로 몸풀기 잘 해주셨어요
네 감사합니다 스트레칭을 하고 운동을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
