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8月2日生日當天，我成功走了10,000步。

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10,000步

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我星期六散步了。

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我跑了個很開心的10公里🏃🏻‍♂️

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週六散步

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10,000步

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步行30000步

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週六走了10000步

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8.2 晚間鍛煉

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天氣很熱，但我還是走了過去。

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爬樓梯

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餅乾

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10,000步步行鍛煉

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脊椎矯正器

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社區漫步

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爬樓梯

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